fbpx

05 aug

Posted at 20:42h in Blogg
0 Likes

Har du tenkt på at du selv kanskje er din største kritiker?

Angsten for å ta ordet i forsamlinger er en av våre hyppigste fobier. Det sies at på en liste over folks frykt kommer angsten for å dø på 7.plass mens angsten for å ta ordet kommer på 1. plass. God presentasjonsteknikk kan gi deg kontroll.

Hvor hadde du vært i dag om du ikke var redd for noe?

Vi er ofte redde for å dumme oss ut, gjøre feil. Problemet er at vi er redde for å ikke strekke til. Men den som dømmer deg mest, er kanskje deg selv?

Vær bevisst din indre dialog. Er den overveiende positiv, eller er den negativ? Vær snill med deg selv, bruk de mulighetene du har, og husk: Vi lever kun en gang. Så hvor hadde du vært i dag uten noen frykter?

Mange hindres i å bruke seg selv til fulle, grunnet angsten for å ta ordet i forsamlinger.

 

 

Presentasjonsteknikk for å finne roen

På «Talekurs for vettskremte» lærer du teknikker for å få kontakt og kontroll med kropp og sinn i stressende situasjoner. Når teknikkene er på plass, er det tid for å utvide komfortsonen, leve livet rikere, bruke mer av deg selv!

Hvordan være på topp når det gjelder?

Hvor ofte har du hatt følelsen av å ikke være på topp når det gjelder? Du har kanskje ønsket å kunne gå tilbake og få en ny sjanse, enten i jobbintervju, ved muntlig eksamen eller du har holdt en presentasjon. For mange er det nervøsiteten som ødelegger, deler av hjernen din går i høygir, tar en fullstendig konsekvensanalyse: Hva skjer hvis jeg ikke klarer dette? Ser de andre hvor usikker jeg er, hvor nervøs jeg er ? Da mister du fokus på oppgaven, du mister konsentrasjonen og du kommer inn i en negativ og ødeleggende spiral og du mister selvtillit.

Talekurs for vettskremte

Talehjelperen har kurset mennesker i mer enn 12 år. Et tusentalls mennesker har funnet veien ut av taleskrekken og klart å endre negative tankemønstre ved hjelp av trening og gode teknikker. Sjekk kursoversikten https://www.talehjelperen.no/talekurs-for-vettskremte/ og se om dette kan være noe for deg.

 

28 feb

Posted at 10:41h in Blogg
0 Likes

Får du hjertebank og en hals som snører seg…

Skal du prestere, enten det er muntlig eksamen, fremlegg eller du skal holde en tale eller en presentasjon, er det viktig å ha en hjerne som virker.
Det sies at hjernen er en vidunderlig ting: den starter å virke når man blir født…og den stopper ikke før du reiser deg for å holde en tale.

Med selvhjelpsboken «Vettskremt -Ta knekken på taleskrekken» kan du lære enkle teknikker som minsker ubehaget når det gjelder som mest. I boken lærer du å ta enkle grep for å få kontroll i ulike settinger som krever deg på ditt beste. Uansett hvor gode ferdigheter du har, hjelper det lite dersom frykten din slår inn når det er viktig å prestere. Mange har opplevd det marerittet å ikke klare å fullføre eksamen pga. nervøsitet. Eller du har unnlatt å ta utfordringer av frykt for mislykkes. Du vet at du har kunnskapen og ferdighetene inne, men du får ikke vist hva du kan. Boken kan kanskje også få deg til å tørre mer.

Bokanmeldelse fra en tidligere kursdeltager:

«Jeg er kommet godt over halvveis og jeg må si du skriver godt, lettfattelig og ikke minst- motiverende:) Det jeg vil takke deg aller mest for er selvfølgelig for alle de menneskene du har hjulpet til å få en bedre hverdag, og for enkelte, faktisk et bedre liv. Selv har jeg vunnet mange ganger etter kursene dine og teknikkinnlæringene. Ja, det ER faktisk mulig å komme videre med noe som virket umulig. Boken er god å ha. Spesielt for de som har gjennomført kurset, hørt dine ord og praktisert hva som beskrives i boka. Jeg er sikker på den også er til stor nytte for de som enda ikke har tatt skrittet og meldt seg på kurs. Sånn sett tenker jeg boken også kan fungere som det som skal til for å melde seg på. Boken står også trygt alene slik den er skrevet med eksempler fra andre mennesker, teknikker og øvelser. Jeg har i alle «fall reklamert for deg i fortrolige samtaler mange ganger.»   Martin 38 år, kommunikasjonsrådgiver

 

 

11 aug

Posted at 00:09h in Blogg
0 Likes

Ønsker du et talekurs for bedre presentasjonsteknikk? Vi tilbyr kurs i mestring av sceneskrekk og angst for å tale i større forsamlinger. Essensielt i kurset er veiledning i presentasjonsteknikk. Vi lærer deg å bli en bedre formidler, samtidig som du får verktøy til å holde angsten på avstand når du skal holde taler eller foredrag.

Med en god presentasjonsteknikk lærer du å få budskapet helt fram til mottakeren. En person med god presentasjonsteknikk virker trygg. Hos Talehjelperen er det viktig å hjelpe kursdeltagerne til å bli trygge foran en forsamling, og her kan en gode teknikker bidra til nettopp dette.

På våre kurs øver vi oss på presentasjonsteknikk i små grupper, så du kan få bukt med angsten i forhold til å snakke i forsamlinger. Med humor og fokus på enkle teknikker vil du bli stadig modigere og få utfordret utryggheten, med det mål at du får vist ditt sanne potensiale. Dersom du tror du er et håpløst tilfelle, at ingen er reddere enn deg, bør du komme på kurs hos Talehjelperen. Her trener du og bygger selvtillit ved hjelp av enkle teknikker og små steg.

Presentasjonsteknikk for alle aldre

Kurset passer for alle typer mennesker, i alle aldre og fra alle samfunnslag. Vi ønsker å veilede deg trygt på vei til et liv hvor du har verktøyene for å kunne utøve god presentasjonsteknikk slik at du kan få en bedre livskvalitet. I løpet av 10 år med kursing, har deltagere, uansett bakgrunn og erfaring, hatt glede og nytte av dette kurset. Deltagere fra 14 år til 82, men flest i aldersgruppen 20-50, altså skoleelever, pensjonister, rørleggere, sykepleiere, psykologer, journalister, jeg vil påstå at de fleste yrkesgrupper har vært representert. Det jeg er stolt av, er at kurset passer like godt for alle.

Jeg svarer gladelig på alt du måtte lure på, så ta kontakt.