Arbeidsmetoder:

  • Forelesning av lærer
  • Ferdige tekster, i små grupper
  • Øvelse i liten gruppe/ eksponeringsterapi
  • Praktisk trening i fellesskap
    Nytt fra 2025: Oslo 2 x2 kurs per  per semester

Mål for kurset:

Bygge selvtillit ved å lære å ta ordet i forsamlinger, uten frykt. Du lærer å være mer tilstede under fremføringer, og opplever at det er DU som tar kontroll over kroppen.

Kurset passer for:

…deg som ønsker å kjenne større trygghet når oppmerksomhet rettes mot din person. Enten det gjelder ulike sosiale sammenhenger eller fremføring i jobbsammenheng, kan du ha nytte av de enkle teknikkene. På kurset har det vært deltagere i alle aldre. Kurset passer for både trente og utrente. Vanlig størrelse på gruppen:  6-8 deltagere.

Kurset fokuserer på:

  • Følelsen av å bli nervøs
  • Teknikker for å få kontroll
  • Riktig pust / avspenning
  • Følelse av panikk? Teknikker som virker
  • Stemmeteknikk / tonefall
  • Kroppsspråk
  • Fortellerglede / humor
  • Innføring i «byggeblokkmetoden» for gode
    presentasjoner
  • Hvordan komme i gang
  • Frigjøring fra manus
  • Trening med tilbakemelding
  • Økt konsentrasjon

  • Dag (2 dager)

  • Kr.5.500,-Oslo

  • Hotell Bondeheimen, Kristian IV gt 2:
    Torsdag 3.4 (kl. 10-15.30)
    +Fredag 4.4 (kl. 10-15.30)

  • Kveld + Dag (2 dager)

  • Kr.5.500,-Oslo

  • Hotell Bondeheimen, Kristian IV gt 2:
    Fredag 4.4 (kl. 17-20.30)
    +Lørdag 5.4 (kl. 9-14.30)

  • Dag (2 dager)

  • Kr.5.750,-Oslo

  • Hotell Bondeheimen, Kristian IV gt 2:
    Torsdag 28.8  (kl. 10-15.30)
    +Fredag 29.8 (kl. 10-15.30)

  • Kveld + Dag

  • Kr.5.750,-Oslo

  • Hotell Bondeheimen, Kristian IV gt 2:
    Fredag 29.8 (kl. 17-20.30)
    +Lørdag 30.8 (kl. 9-14.30)

  • Dag (2 dager)

  • Kr.5.750,-Oslo

  • Hotell Bondeheimen, Kristian IV gt 2:
    Torsdag 30.10  (kl. 10-15.30)
    +Fredag 31.10 (kl. 10-15.30)

  • Kveld + Dag

  • Kr.5.750,-Oslo

  • Hotell Bondeheimen, Kristian IV gt 2:
    Fredag 31.10 (kl. 17-20.30)
    +Lørdag 1.11 (kl. 9-14.30)

Påmeldingen er bindende 1 uke før kursstart. Betaling: Fakturabeløpet kan deles i to avdrag. Kurspris dekker kursavgift og materiell. Ta med en venn – få 10% på ordinær kurspris. Husk at du alltid kan komme tilbake for mengdetrening på nytt kurs, (innen 5 år)  kr. 3.000,-hvis ledig plass.

 

Bedriftsinterne kurs

Ta kontakt om du ønsker bedriftsinternt opplegg tilpasset din bedrift/organisasjon.

E-post: siri@talehjelperen.no
Mobil: 91 18 98 86

Har du deltatt på kurs i løpet av de siste 5 år, kan du komme tilbake og få mengdetrening til «oppfølgingspris» kr. 2.750,-